Hilfe

Selbstzweifel bewältigen

Frau liegt deprimiert am Boden

Selbstzweifel sind etwas ganz normales bei Mobbing. Wenn man zum Mobbingopfer geworden ist, fragt man sich automatisch: »Warum passiert das gerade mir?« Anfangs mag man die Frage noch abschütteln. Wenn die Mobbinghandlungen jedoch heftiger werden, kreisen die Gedanken automatisch um die Frage: »Was habe ich falsch gemacht?«. Das schlimme an solchen Selbstzweifeln ist, dass man…

Weiterlesen

Musiktherapie für schwierige Phasen

Bei Musiktherapie denkt manch einer schnell an Klangschalen, klassische Musik oder irgendwelches esoterisches Brimborium. Keine Angst, damit werde ich in diesem Artikel nicht kommen. Stattdessen liefere ich Dir einen Ansatz, mit dem Du selbst bei tiefer Niedergeschlagenheit wieder zu Energie kommen kannst. Was ist Musik eigentlich? Physikalisch betrachtet handelt es sich bei Musik um akustische…

Weiterlesen

Plötzliche Freistellung

Mann hält vor Verzweifelung seine Hand vor das Auge

Eine plötzliche Freistellung trifft die meisten Betroffenen wie ein völliger Schlag. Das liegt zum einen daran, dass die Verfügung der Freistellung völlig unerwartet erfolgt ist. Zum anderen sind unmittelbare und unverzüglich verhängte Freistellung in vielen Fällen ein Rechtsbruch auf der Unternehmensseite. Und genau hier gerät das eigene Weltbild kräftig ins Wanken. Als unbescholtender Bundesbürger, der…

Weiterlesen